こんにちは、藤田です。

 

秋の真っ只中、穏やかな天気の行楽日和が続いておりますね。

みなさまいかがお過ごしでしょうか。

 

もうすぐ紅葉のシーズンが到来しますね。

 

 

今年の紅葉見頃は、平年よりもやや遅くなる予想が出ており

関東では11月中旬以降から見頃になるようです

 

藤田おすすめの紅葉狩りの場所は昭島市にある「国営昭和記念公園」です。

もみじの紅葉とイチョウの黄色い葉っぱがなんとも彩り鮮やかで

紅葉の絨毯の上を歩くことができます。

公園内の日本庭園内には「盆栽苑」があり、展示盆栽を見ることもできます。

日本古来の伝統文化、「盆栽」を鑑賞するのもおすすめです

紅葉している盆栽も観ることができるかもしれませんね。

 

さて、紅葉には「脳を活性化」させる効能があるそうで

色彩心理学によると、紅葉の「赤」が人をポジティブにさせ、脳を活性化させるのだとか。

また温もりを感じたり食欲を増進させたりする効果もあるようです。

（※「食欲の秋」は紅葉の「赤」でさらに食欲増進です）

 

一方で季節は春のお花見（桜）にもリラックス効果があり、

桜の色は全般に女性ホルモンの分泌に良いそうで、若返りや美肌、

疲れやストレスの緩和などの色彩効果があるそうです。

また、桜の香りの正体である「クマリン」と呼ばれる物質が

抗菌作用や鎮静作用などの効能を発揮するそうです

「クマリン」って可愛らしい名前の物質名ですね

 

さらに、「紅葉狩り」や「お花見」へ行く際には、

どのような効能・効果があるのかをあらかじめわかって（認識しておく）いたほうが

心理学的にその効果が高まるそうです

みなさま、「紅葉狩り」へ行かれる際には効能を意識してお出掛けしてみてくださいね

（※紅葉の食欲増進効果による食べすぎにはご注意ください）

 

話題が変わりますが・・・

秋の味覚の一つ、「さつまいも」。

娘の手づかみ食として重宝しており、この秋「さつまいも」の消費が止まりません

藤田自身も大好物なので、一回で2・3本は食べてしまいます。

食欲の秋はまだまだ続く・・・

 

 

食いしん坊な藤田でした～それではまた～